80 Probanden im Alter von 50 bis 80 Jahren nahmen an einer doppelblinden, placebokontrollierten Studie teil. Sie erhielten drei Monate lang entweder 400 mg Curcumin-Extrakt in bioverfügbarer Form (Longvida®) oder ein Placebo.
Das Ergebnis: Die Curcumin-Gruppe zeigte eine signifikante Verbesserung beim Arbeitsgedächtnis sowie eine erhöhte Performance bei der Mustererkennung – einem wichtigen Parameter der allgemeinen Intelligenz. Zudem war die Curcumin-Gruppe gegenüber Placebo ausdauernder, entspannter, konzentrierter und hatte weniger Stimmungsschwankungen.
Fazit: Curcumin in bioverfügbarer Form kann dem altersbedingten geistigen Abbau entgegenwirken und verbessert die Stimmung.
Referenz: Scholey Andrew, Cox Katherine, Pipingas Andrew, White David. (2019): A Highly Bioavailable Curcumin Extract Improves Neurocognitive Function and Mood in healthy Older People: A 12-Week Randomised, Double-Blind, Placebo-Controlled Trial. In: Current Developments in Nutrition, Vol 3, Issue Supplement_1, June 2019, nzz052.OR32-05-19 https://doi.org/10.1093/cdn/nzz052.OR32-05-19
Link zu Studie: https://academic.oup.com/cdn/article/3/Supplement_1/nzz052.OR32-05-19/5518060
